研究学園駅から徒歩3分。 名古屋コーチン 醤油 780円 （大盛り+100円） ウマイ。 喜元門 研究学園店029-854-7940茨城県つくば市研究学園5-6-6 D12ビル 1Fhttps://tabelog.com/ibaraki/A0802/A080201/8013639/

流山おおたかの森駅から徒歩10分弱。 台湾まぜSOBA 800円 オーソドックスな台湾まぜそばで普通にクオリティは高かった。 個人的には連れが頼んでいた濃厚鶏RAMENが一番オススメ！ 鶏ガラ出汁の濃厚さをレモンの輪切りが乗っていて、上手く中和していて食べロ…

水戸へ出張後、鹿行方面へ。 鹿行って鹿嶋市、行方市の頭文字を取っているようで、茨城県東部を指しますが、住民以外は二度と使わないかもしれない単語ですね〜。 鹿嶋市市街地より車で10分ほどに位置する鹿島市内で評価No1のらーめん青龍に行きました。 お…

みなさんこんにちは。 今回は今までの記事と変わって”ふるさと納税”について解説したいと思う。 １．まず、ふるさと納税の背景・・・ 少子高齢化社会の中、都市部へ若者は就職へ。どんどん加速していく。 結果、地方自治体（市町村の主に小規模自治体）の歳…

お久しぶりです。 前回、ブログ執筆のハードルを下げたのにも関わらず、2カ月のインターバルを置いての執筆となります。予想通りの妥協っぷり・・・。 筋トレをする時間は日々とっているのに、自宅にいるとYoutubeで筋トレに関する動画をダラダラ見て、スト…

ブログを始めてみたは良いものの、8月の投稿を最後に3カ月も空いてしまった。 ものぐさな性格も影響して三日坊主になってしまったので、執筆のハードルを下げるために筋トレカテゴリを重視しながらも、ガジェット・ライフハックなどの読者へ有益な情報を届け…

前回の記事では自宅トレーニングの導入として、メニューから器具を紹介しました。 そこで、器具の一つであるダンベルの中でもオススメ4点を掘り下げて紹介したいと思います。 〇 ダンベルの種類 大きく分けて、ダンベルは「固定式ダンベル」、「可変式ダンベ…

コロナ禍、家族・職場や友人への配慮から、なかなかジムへ行くことが億劫になっている方が多いのではないでしょうか。 ジムへ行けない人が多いと思いますが、その中でも運動不足の解消からか、自宅でのフィットネス実施率は上がっているようです。 Ｌｅｂｅ…

効率的な筋トレのメニューの組み方として「分割法」と「全身法」の方法があります。 個人的には全身法は初心者、分割法は初心者～におすすめできるかと認識しています。 その理由と特徴は以下に説明したいと思います。 ◆分割法 身体の部位ごとに負荷をかける…

「筋トレを続けられる人 割合」でぐぐってみると、０．３％しかいないと検索結果がでてきます。（ほかにも４％やら色々あるようです。） 確かに、継続出来ることは素晴らしいことだと思いますが、トレーニングの質、頻度も人それぞれだし、この検索結果には…

こんにちは！ ２０代後半 筋トレはじめて約１年。 学生時代の陸上部で積み上げた肉体貯金が尽き始め、ワガママボディになるのはなんとしても阻止せねば！と思っていたら、近くにできた（※）Kanekin Fitness GYMがキッカケでした。 ※IFBBプロ兼Youtuberのカネ…